陳倩揚養生食療 祛濕開胃茶
2018年05月08日14:51

送走咗春天,個人係咪成日覺得攰,瞓極都唔夠,又冇咩胃口呢?咁好可能係因為濕氣重啦!有咗7個月嘅陳倩揚,早兩日就喺個人專頁教煲呢個祛濕開胃茶,去咗啲濕氣!人都精神爽利啲啦!

撰文:Sunday Kiss 圖片:陳倩揚Facebook專頁

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材料有啲乜?

祛濕
祛濕

材料︰

💚陳皮9克 👉🏻化痰止咳以及健脾和胃,提神通氣,舒緩產後乳脹、排出體內毒素

💚白朮9克 👉🏻健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎

💚黨參9克 👉🏻補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能

💚藿香6克 👉🏻化濕、解暑、增強消化力

水 約1000ML

⭕小童飲用份量可減半或用1/3

做法︰

1) 所有材料洗淨,浸約十分鐘

2) 陳皮、白朮、黨參加凍水煮約35分鐘

3) 加入藿香再煮10分鐘即成

⭕功效︰✅健脾、✅和胃、✅化濕

⭕適合人士︰胃口欠佳、胃脹、排便稀軟、精神困倦等屬脾胃虛寒的人士

倩揚話,呢個茶飲落甘甘地, 唔澀,有少少苦味,但係用藥性溫,所以孕媽媽都啱飲!

仲有個小貼士俾大家,如果唔想咁苦澀,就唔好將黨參剪得太碎,等佢個味唔好咁出,就冇咁苦架喇!

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